斑蛉不仅分布广，而且数量多，只要掌握它产生的时期，就很容易捕捉。
捕捉斑蛉工具很简单，只要用一个瓶口稍大些的玻璃瓶就行了，既不要带网兜，也不必套纸漏斗，捉时只要用瓶口对着它，在地上直接将斑蛉向瓶内赶，待它进到瓶内后把玻璃瓶竖立起来，它就爬不住来了。
此虫由于体形太小，除了能蹦会跳之外，没有其他防卫能力，因而易受到天敌的伤害。加上为了杀灭害虫，人们常在庭院花圃和作物田地中喷用虫药，也伤及斑蛉，因而大大减少了它生存的数量，否则，斑蛉的数量还会更多。